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驗孕棒有兩條線接下來怎麼辦?
整個懷孕期的產檢流程是怎樣的?
公立vs私家產檢如何選擇?
懷孕期挑選護膚品、化妝品有哪些注意事項?
大家好,我是大店主Vivienne。
Hello!大家好!我是大店主Vivienne。
今日和大家講講一些關於坐小月的事。
開始前請大家Like and share這條短片,給你身邊正在懷孕,或者準備做媽媽、就快要坐月子的朋友,然後就是訂閱這個頻道,就可以收取關於備孕、懷孕、產後的護膚護理資訊。
見到兩條線,但依然平坦的小腹,相信大家都和我當時一樣有同一個問題:真的假的?
真的有個小生命在肚子裏?
驗孕棒的準確率好高,正確使用的話高達97-99%,因為驗孕棒是驗體內的「hCG荷爾蒙」,是一種當精子、卵子結合、胎盤著床後開始分泌的激素,作用是促進子宮壁充血增厚,讓胎盤可以成熟,以提供胎兒日後成長的養分。由於hCG荷爾蒙是一種小分子的荷爾蒙,經由胎盤分泌後會隨著血液循環全身,並且透過腎絲絨球過濾到尿液中,因此當檢驗到尿液中含有hCG荷爾蒙時,驗孕棒就會出現「兩條線」。
自己用驗孕棒驗到「兩條線」,雖然正確使用的話準確率是97-99%,不大家還是要去找家庭醫生多做一次驗孕,醫生會發出驗孕報告書或懷孕證明,這張證明好重要,接下來的產檢、你工作的安排,都需要這張證明。
有的老人家會說胎兒小器,三個月後才可以宣布自己懷孕,之前短片關於坐小月,那時提及過相關話題,不關小器的事,大多數早期自然流產的原因,都是「胚胎染色體不正常」,佔了所有早期流產 60%。不可以說是正常,但不算罕見。如果工作上需要體力勞動、經常爬高爬低,早點通知公司,上司在工作上作適當安排,由於懷孕前期身體還未適應而容易累,還會經常感到噁心,上司的體諒、同事的幫忙會讓你舒服一點。當然,也是可以等胎兒三個月穩定後再通知公司,拿到這張懷孕證明就可以進行下一步。
整個懷孕期大約37至41週,為了媽媽、胎兒的健康,需要進行約10至12次的產前常規檢查,即是「產檢」,觀察胎兒在不同階段的身體發展狀況、發育是否良好,準媽媽身體的情況都同樣重要。每次產檢會進行不同檢查項目,務求BB能健健康康順利出世、母子平安,大家可以選擇在公立醫院、私家醫院私家醫生、診所進行產前檢查。我生兩胎都在私家醫院開刀剖腹產,懷著大兒子時是全程都在私家醫院、私家醫生診所做全部產前檢查,到懷著小兒子時就公立、私家兩邊都做。那時第一胎,我很緊張,加上身體不好,嘔到脫水而進了兩三次醫院,本來就打算在私家醫院開刀,就全程都沒去過公立醫院。
其實就算準備在私家醫院順產或開刀,我建議都去公立醫院做至少一次產前檢查,除了全部檢查都是免費,也都為自己、為寶寶準備一個後備方案,萬一遇到意外或早產,都可到有你產前記錄的公立醫院生產。
比較一下我生兩個兒子的產檢、開刀生仔手術費等等,扣除通漲,大家都知我兩個兒子中間相差了8年,這8年的通脹真不是開玩笑,全程在私家醫院、私家醫生做產檢是舒服好多,因為減少了好多好多的等候時間,但是如果公立、私家兩邊都產檢,總數來看是節省了不少,同時也為自己和寶寶多一項保障,所以我還是建議各位準媽媽兩邊做產檢。
大家可以家附近的公立醫院或母嬰健康院首次登記,本人親自去或者下載 HA-Go App預約都可以,分別是親自去就即日知道預約日期,如果有任何疑問都可以馬上問職員。HA-Go App預約就要按指示填資料、上載文件,等幾天後會透過App通知預約日期,如果和我一樣打算親自去公立,就記得帶齊以下文件,否則就要多去一次,首次登記:
1. 有效香港身分證
2. 最近六個月的住址證明,公立醫院需要按你居住分區作分流安排
3. 驗孕報告書,就是那張由家庭醫生簽發的懷孕證明
4. 產前記錄,持有記錄者才需要,如果你是第一胎不用
5. 已填妥的產前檢查服務首次登記表格
6. 小便樣本,這個非常重要,每次去公立做例行檢查都需要自備一個闊口樽,可以在普通藥房買到。
留小便樣本有以下三項要注意:
1. 不要早上第一次小便
2. 要第二次小便的中段
3. 第二次小便前不能進食,但可飲用清水
拿齊以上所有文件、物資就準備好輕鬆的心情,電話記得要電量充足,因為第一次去公立做產檢,基本上都是等,大概需時3小時左右。量高、磅重、護士問下你病歷、有沒有小產過、現時身體情況等等,和私家醫院或私家醫生不同,第一次在公立產檢全程都不會見到醫生,也不會用超聲波看看寶寶,最多也就是護士用儀器聽聽寶寶心跳聲。大家可能覺得以上的項目很少,但因為一項與一項之間要等,還有就是要去不同房間,所以前前後後就差不多3小時啦,時間很長但又好像沒做過甚麼,不過你會看見同場好多和自己差不多的準媽媽,好有同路人、同行者的感覺,所以都不錯。
取了下次覆診紙就可以離開,記得按時、帶齊文件、物資做下一次覆診。
香港居民在公立醫院或健康院,進行產前檢查是不需要收費的,但要注意有部份產檢項目需要在私家醫院做,接下來講講產檢的時間、內容,還有哪些需要自費找私家醫生做的檢查。
準媽媽首次到公立做產檢,一般例行檢查,包括量度體重、血壓、小便、腹部檢查,通常滿7-8週護士會用儀器聽聽寶寶心跳,再根據最後一次月經計算寶寶週數和預產期。我建議可以再去私家醫院或診所多做一次產檢,因為私家醫生會用超聲波檢查胚囊著牀位置、胚胎數目,量度胚胎尺寸、結合最後一次月經計算寶寶週數和預產期,這樣準確得多,畢竟不是每個女仔都準時月經嘛!超聲波可以看到寶寶和聽到寶寶心跳聲,還會有幾張超聲波照片留念。
大概12-14週會進行唐氏綜合症檢查,這個是整個孕期的第1個重要檢查。
根據香港唐氏綜合症協會資料顯示,全世界平均每600個寶寶就會有1個患有唐氏綜合症。唐氏綜合症係染色體出錯引起的遺傳病,目前未能夠用藥物或手術去根治。
公立醫院篩查檢驗用的是OSCAR,俗稱「度頸皮」,利用四項指數計算胎兒患有唐氏綜合症的機會率:
1. 孕婦年齡
2. 超音波掃描量度胎兒頸皮厚度
3. 加孕婦血液中的兩種荷爾蒙
這種篩查方法沒有入侵性,對孕婦和胎兒都好安全,準確率就大概80-90%,還有約5%假陽性。如果OSCAR檢驗結果為陽性,即表示懷有唐氏兒的風險較高,需要作進一步入侵性檢查,包括絨毛球活檢、羊膜穿刺術。這兩種入侵性檢查都會有流產風險,所以我建議去私家醫院或診所自費做無創胎兒DNA產前篩檢,例如T21、NIFTY、Panorama,準確率都高達99%,當中並沒有流產風險。
以我所知,都是差不多的檢查,分別只是檢測的公司不同:
T21敏兒安
1. 香港中文大學團隊研發
2. 胎兒滿10週可進行
3. 最快3天有檢測報告
Nifty
1. 由北京華大基因研發
2. 胎兒滿10週可進行
3. 最快5-7天有檢測結果
Panorama
1. 美國Natera Inc研發
2. 胎兒滿9週可進行
3. 約2週有檢測結果
我兩胎都是做T21,因為生弟弟時屬於高齡,所以額外檢驗目前能夠驗到的DNA染色體遺傳病,大家不用像我一樣,先冷靜下來,建議跟醫生談談,順帶一提,T21可以驗到寶寶性別,不用等到照結構時才按寶寶性器官作判別。
這種無入侵性的檢查,會抽取孕婦血液,再分析血液中的胎兒DNA,從而檢測有關染色體疾病,例如21號染色體DNA分子數目異常增加,即胎兒患有唐氏綜合症的機會極高。T21還可以驗到另外兩種染色體異常遺傳病,18號染色體異常引起的愛德華氏綜合症,這個情況通常都會胎死腹中,就算順利出世,能夠生存到1歲的存活率亦只有約7.5%;還有就是13號染色體異常的巴陶氏綜合症,患者多在出生後一年內死亡。
以前讀書、工作都曾經接觸過基因遺傳病的患者、家人,我由衷佩服照顧者的不離不棄,同時好感慨患者的不幸,每次懷孕我都小心翼翼,坦白說我也不知道萬一有這種情況,自己能不能做到,如果科技進步可以有這個空間,讓我早點知道,可以思考和做好心理準備,就不妨善用這科技。
大約20-22週會進行胎兒結構性超聲波檢查,這個是第2個重要檢查。
這個檢查是用來確保胎兒的生長結構正常,更可以照到寶寶的性別,亦會檢查準媽媽的羊水量及胎盤位置,萬一不幸發現胎兒有結構異常,都有足夠時間做進一步檢查。
公立醫院通常會為特別需要或高齡產婦安排照結構,所以我建議去私家醫院或診所照結構,檢查前 1 小時盡量多喝水,然後憋尿,目的是讓膀胱漲滿,更容易看到超聲波影像,過程中會:
1. 幫寶寶磅重
2. 測量胎兒的頭圍、腹圍、大腿骨長度及脊柱,看看是否符合預期生長週數
3. 照到BB眼珠、口、鼻、嘴唇,看看是否有兔唇
4. 仔細檢查胎兒的四肢,數齊手趾頭、腳趾頭
5. 內臟器官包括頭骨、腦、眼睛、唇、心臟、肺部、腹部、腎臟、膀胱
6. 心跳頻率,血液循環、媽媽羊水量、子宮頸位置等等
子宮頸位置會影響到寶寶是否早產,整個過程醫生會一路照一路講解部位,如果碰巧寶寶位置不對,醫生可能會搖動一下你的肚子,檢查完可以取走全部超聲波相片,小兒子那時做完檢查有一隻USB記錄整個過程,我和醫生的對話也都在,之後回看覺得好寶貴。
大約24-28週會進行妊娠糖尿病檢查,這個是第3個重要檢查。
妊娠糖尿病到底是什麼?跟一般糖尿病有什麼不同?
胎兒成長發育主要靠母體的葡萄糖,媽媽身體為了保留多一點「糖」,胎盤會分泌一種叫「HPL」的荷爾蒙去抵抗胰島素,降低身體對血液中糖分的吸收,避免低血糖影響胎兒發育;而身體為了降血糖又會再分泌出更多的胰島素,這就是孕婦為何特別容易餓、空腹時又容易低血糖的原因。
隨著懷孕週數變大,HPL分泌的量越來越高,有些產婦會因為本身胰島素分泌不足、活動量少,或攝取過多甜食、含糖飲料、水果等高GI值的飲食,導致血糖升得太高,而有妊娠糖尿病。孕期高血糖會加速BB長大,提升剖腹產的機會,同時會增加BB低血糖、胎兒骨折甚至胎死腹中的機率。
你可能會覺得自己懷孕期飲食好健康,也保持運動習慣,妊娠糖尿應該和你沒甚麼關係,正如之前所講,因為身體會分泌一種特別的荷爾蒙,荷爾蒙改變有機會使本來健康的人,無端有妊娠糖尿。我生大兒子時27歲,當年只是26週檢查一次妊娠糖尿;到我懷著小兒子時已經35歲,屬於高齡產婦,16週左右檢驗一次,26週再驗一次。這個檢查我覺得在私家或公立做分別不大,喝的那杯糖水,私家的會小杯點,難喝程度其實差不多,檢查前要至少8小時空腹,登記完會先抽一次血,然後要在5分鐘內飲完一杯稠稠的糖水,非常甜!千萬不要一口氣喝完,要善用5分鐘慢慢喝,太急容易吐,吐了就要再來一遍;喝完就等,1、2小時後分別各抽一次血做比對,其中若有一個超標,就算是妊娠糖尿病。
進入最後一段直路,就是為生產作最後準備,公立和私家產檢都提供B型鏈球菌化驗測驗。為甚麼這個如此重要?因為帶菌的孕婦,可能自己也不知道,一般沒有任何病徵,少數可能會有尿道感染的症狀。在分娩時需先使用抗生素以避免感染寶寶
懷孕後皮膚通常會有好大改變,因為荷爾蒙變化,身體要為寶寶提供適合的成長環境,懷孕後的皮膚會和平時很不同,也容易沉澱黑色素,這個是懷孕後,為何膚色比之前暗沉的原因。
有的本來是乾性皮膚,懷孕後卻很容易出油;又或者平時皮膚都不錯、也不需要特別打理,懷孕後就變得很脆弱敏感,輕輕磨擦就會泛紅之類。
懷孕後媽媽整副心思都會放在寶寶,不要忘記媽媽身體吸收甚麼,都會影響到寶寶,所以除了飲食上要注意,用在皮膚上的護膚品也不能忽略。護膚品長時間留在皮膚上,會透過皮膚吸收,有的常見成份要盡量避開,例如
1. 美白常用的水楊酸
2. 暗瘡常用的維他命A酸
3. 香水裏的香精、酒精
4. 慎用天然香薰精油,例如玫瑰精油,因為有通經作用
大家可以選用天然成份或專為懷孕調配的護膚品,如果想查詢懷孕後皮膚改變引起的問題,歡迎大家到門市找我,或者到Eshop看看有沒有適合你的天然護膚品。
我覺得潔面產品好重要,因為清潔是護膚的第一步,亦係最重要的一步,就好像搬家,首先要清走不要的東西,騰出空間,才可以容納新的傢俬;皮膚都一樣,適當清潔皮膚
才可以吸收之後的精華液呀、面霜的營養。
夏天我通常用潔面液,最好成份含有玻尿酸,洗感要清爽、夠保濕,才適合夏天懷孕日常使用。玻尿酸即是透明質酸,是存在皮膚真皮層裏的一種透明膠狀物質,雖然能自我補給,但隨著年紀會流失得多,如果來不及補給,皮膚就會鬆弛,容易有皺紋。玻尿酸可以吸收本身重量400-1000倍的水分,是公認的最佳保濕成份。補充足夠的玻尿酸,皮膚可以形成一層保濕透氣膜,保持彈性、滋潤亮澤,減少皮膚鬆弛、細紋的問題。
秋冬我就會改用潔面奶,洗完皮膚要滋潤又保濕,好像有一層保濕滋潤的保護膜,才適合秋冬懷孕的乾燥肌、敏感肌使用。
潔面液、潔面奶都要選不含起泡劑,因為起泡劑清潔力好強,洗完臉後會有點乾,大家都可以按這個原則揀選適合的護膚品。
講了很多,來個簡單總結:
1. 28週前,產前檢查通常4至6個星期一次
2. 28至36週,就會密小小,2至4個星期檢查一次
3. 36週之後,1至2個星期檢查一次,主要檢查胎兒入盆情況,觀察寶寶頭部的方向,判斷孕婦是否可以順產
如果選擇開刀剖腹產,通常都會安排滿36週後進行,各位準媽媽們要緊記,28週後比較容易患上妊娠毒血症,或者會出現嚴重併發症,隨時危及母嬰的生命,所以媽媽們亦應時刻留意胎動,如果發現肚痛、視力模糊或有閃光等情況,必須盡快看醫生!
各位準媽媽記得除了定時進行產檢外,整個孕期請盡力保持輕鬆心情,生活作息定時,日常飲食要攝取足夠營養,時刻留言胎動,如果有任何不舒服、出血、流啡等情況,盡快看醫生,並依照醫生的指示用藥,千萬不能胡亂自行服食成藥!
今日有點嘮叨,資訊又有點多,希望幫到大家對未來的產檢流程、內容有多點了解,有任何問題歡迎留言,下次見。